拓啟逆齡系列學(xué)程：自主關(guān)節(jié)潤滑運動：潤節(jié)運動初階班/中階教練班

產(chǎn)品型號：tLJE-Level I / tLJE-Level II

攤位號碼：K526

產(chǎn)品特色

拓齡潤節(jié)運動是一種不同於瑜珈伸展，強調(diào)關(guān)節(jié)潤滑的新運動模式。
1.留下兩種伸展運動優(yōu)點避免受傷是其最大特色。
2.關(guān)節(jié)養(yǎng)好的關(guān)鍵如後：a.關(guān)節(jié)排列正常.b.運動空間足夠. c.關(guān)節(jié)運動路徑正確. d.肌肉收縮正常有力. e. 運動潤滑液足夠. f.關(guān)節(jié)無痛與無發(fā)炎現(xiàn)象. g.神經(jīng)控制佳 h.筋膜正常平衡. i.關(guān)節(jié)無退化。
3.透過潤節(jié)運動(touraring exercise)可以讓關(guān)節(jié)主動於特定關(guān)節(jié)面分泌潤滑液！經(jīng)過實證可以有以下作用：
a.增加關(guān)節(jié)活動度. b.關(guān)節(jié)較容易回復(fù)正確路徑. c.肌肉力量瞬間增加. d.神經(jīng)控制佳
4.初階潤節(jié)運動實體班目前為6小時，適合13歲到90歲長者學(xué)習(xí)，讓每個人可以找回關(guān)節(jié)健康自主權(quán)，進(jìn)行自我療癒舒緩的有效模式。線上學(xué)習(xí)18小時課程將於近期推出，敬請期待。中階教練班12小時，預(yù)計2025年8月推出。

歡迎個人/學(xué)校/企業(yè)/團(tuán)體報名參加或預(yù)約以及進(jìn)行合作。